Keto Nussmakronen

Keto Nussmakronen

Oh, meine Schw├Ąche ist einfach jede Art von Nuss-Geb├Ąck, Nuss-Schokolade, Elisen-Lebkuchen, Nuss-Kuchen… *hamham*. Deswegen geh├Âren auch Keto Nussmakronen zu meinen Lieblingspl├Ątzchen an Weihnachten. Sie sind noch dazu eine so schnelle und einfache Geschichte, die wirklich nie schief geht. Wenn beim Backen oder vom Eierkaffee mal 

Hei├če Schokolade

Hei├če Schokolade

An kalten Wintertagen kuschle ich mich gerne mit einer Tasse hei├če Schokolade auf die Couch. Die mache ich mir nat├╝rlich schnell selber und ohne Zucker ­čą░. Hei├če Schokolade w├Ąrmt so sch├Ân von Innen und das Dopamin und Serotonin, das in Kakao steckt, sind vor allem 

Zimtsterne ohne Zucker

Zimtsterne ohne Zucker

Zimtsterne ohne Zucker sind Genuss pur an Weihnachten! Der weiche Nuss-Pl├Ątzchenteig und die knisternde Eiwei├č-Zucker-Glasur oben drauf – da f├Ąllt es schwer zu widerstehen ­čĺÜ. Damit man auch in der Keto Di├Ąt diese K├Âstlichkeit genie├čen kann, gibt es heute eine Rezeptvariante f├╝r Zimtsterne ohne Zucker 

Keto Spitzbuben

Keto Spitzbuben

Die feinen Doppelpl├Ątzchen z├Ąhlen zu den beliebtesten Pl├Ątzchen an Weihnachten. F├╝r die Marmeladen-F├╝llung kannst du jede Marmelade ohne Zucker verwenden. Es gibt von der Marke Xucker┬« viele tolle Fruchtaufstriche (das ist kein Affiliate-Link, aber ein guter Tipp ­čÖé) Diese sind nur mit Xylit ges├╝├čt. Wie 

Keto Lebkuchen

Keto Lebkuchen

Heute, kurz vor dem 1. Advent gibt es ein Rezept f├╝r Keto Lebkuchen. Ich fange mit dem Weihnachtsgeb├Ąck schon immer Ende November an – dann ist es vor den Feiertagen nicht so stressig. Wie ist es bei dir? Dieses Rezept f├╝r Keto Lebkuchen ist ohne 

Marmelade ohne Zucker

Marmelade ohne Zucker

Marmelade ohne Zucker zum Fr├╝hst├╝ck oder f├╝r Pl├Ątzchen kannst du ganz einfach selber machen. Mit nur 10 Kalorien und 1,5 g Kohlehydrate pro Portion musst du dir bei diesem s├╝├čen Brotaufstrich w├Ąhrend der Keto Di├Ąt keine Gedanken machen. Wie immer, bei selbstgemachter Marmelade, solltest du 

Marzipankartoffeln

Marzipankartoffeln

Auf Marzipankartoffeln freue ich mich in der Weihnachtszeit immer sehr! Leider haben die vom Supermarkt immer zu viel Zucker f├╝r mein ketogene Ern├Ąhrungsweise. Aber kein Problem, dann mache ich mir die leckeren Marzipankartoffeln ohne Zucker zu Hause in wenigen Minuten einfach schnell selber! Das kannst 

Vanillekipferl ohne Zucker

Vanillekipferl ohne Zucker

Was darf an Weihnachten nicht fehlen? Genau, Pl├Ątzchen! Vanillekipferl sind dabei nat├╝rlich ein Klassiker. Weihnachtsgeb├Ąck ist bei der Keto Di├Ąt zwar eine kleine Herausforderung, aber mach‘ deine Vanillekipferl ohne Zucker und ohne Weizenmehl doch einfach selber! Verwende stattdessen Keto Ersatzzucker und Mandelmehl und schon steht 

Keto Waffeln

Keto Waffeln

Keto Waffeln esse ich gerne zum Sonntags-Fr├╝hst├╝ck. An der ketogenen K├╝che gef├Ąllt mir besonders, dass man mit nur ein paar ver├Ąnderten Zutaten fast jedes „normale“ Rezept zu einem keto-freundlichen verwandeln kann. Auch beim Fr├╝hst├╝ck bist du nicht auf Eier mit Speck oder Bulletproof Coffee beschr├Ąnkt. 

Avocado Schoko Pudding

Avocado Schoko Pudding

Dieser Avocado Schoko Pudding ist ein samtig-leckerer Genuss. Einfach unwiderstehlich! Die Avocado muss daf├╝r genau den richtigen Reifegrad haben. Wenn sie zu reif ist, dann ist der Avocadogeschmack zu dominierend. Wenn sie noch nicht reif ist, ist der Geschmack und die Konsistenz vom Avocado-Schoko-Pudding nicht 

Schoko Nuss Toffees

Schoko Nuss Toffees

Schoko Nuss Toffees sind cremige Keto Fett Bomben, in die ich mich beim ersten Bissen verliebt habe ­čĺÜ ! Ich stehe total auf S├╝├čes mit Schokolade & N├╝ssen! Deswegen zeige ich dir heute das super simple und BESTE Rezept f├╝r Schoko Nuss Toffees, f├╝r den 

Keto Nuss Nougatcreme

Keto Nuss Nougatcreme

Dieses Rezept ist f├╝r alle Schokoliebhaber zum Selbermachen der beliebten Keto Nuss Nougatcreme ­čĺÜ. Genuss ganz ohne Reue, zuckerfrei, low carb und ohne Auswirkungen auf deine Di├Ąt! Das Rezept ist simple, denn du brauchst nur wenige Zutaten sowie einen Mixer und schon hast du in 

Zitronen-K├Ąsekuchen

Zitronen-K├Ąsekuchen

Der Zitronen-K├Ąsekuchen ist etwas f├╝r besondere Keto-Anl├Ąsse. Simpel, lecker & nur 4 Kohlehydrate pro Portion. Wer kann da widerstehen? Er besteht aus drei Schichten und braucht etwas Vorbereitungszeit, dennoch verspreche ich dir: Das ist es absolut wert! Wenn du den s├╝├č-zitronigen Geschmack auch so liebst, 

Zimt-Pfannkuchen

Zimt-Pfannkuchen

Hunger auf S├╝├čes? Selbstgemachte Zimt-Pfannkuchen sind so easy & schnell zubereitet und jeder meiner Freunde liebt sie. Das Rezept gelingt dir garantiert! Es sind nur wenige Zutaten, die du bestimmt zu Hause hast und fix zusammenr├╝hren kannst. Anschlie├čend in der Pfanne 4 Minuten backen und 

Pancakes mit Frischk├Ąse

Pancakes mit Frischk├Ąse

Bei der Keto Di├Ąt sind solche Leckereien immer wieder ein Highlight f├╝r mich. Gerade zu Beginn ist es mir nicht immer leichtgefallen, mich streng ketogen zu ern├Ąhren, weil ich auf S├╝├čes und Geb├Ąck nur schwer verzichten kann. Die schnellen Pancakes mit Frischk├Ąse waren dann manchmal 

Keto Zimtschnecken

Keto Zimtschnecken

Heute pr├Ąsentiere ich eines meiner Lieblingsrezepte: Die Keto Zimtschnecken… mmmh, yummiiii… ­čĺÜ Es ist etwas ├ťbung und Zeit f├╝r die Zubereitung n├Âtig, aber du kannst sie prima vorbacken. Mit dem Rezept unten bekommst du 20 St├╝ck, die du bei Bedarf auch einfrieren kannst. Das Highlight