Vermisst du in der Keto Diät auch manchmal etwas Frittiertes? Mit meinem Rezept für einfache Keto Mozzarella Sticks können wir etwas gegen diese Gelüste tun! Du brauchst nur wenige Zutaten, die du bestimmt schon zu Hause hast und dann kannst du dein leckeres low carb …
Ja, vielleicht klingt das zu einfach für die Keto Diät, aber manchmal vergisst man, dass man bei Keto nicht immer total ausgefallene Rezepte oder Zutaten benötigt. So kannst du dir Inspiration für deine Keto Gerichte holen ganz ohne komplizierte Einkaufslisten. Du siehst, Keto kann so …
Chia Pudding am Morgen ist etwas Feines 💚 Chia hat eine einzigartige Konsistenz und ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Kalzium und unseren geliebten Omega-3-Fettsäuren. Du kannst den Pudding am Vorabend zubereiten, so hast du am nächsten Morgen dein Frühstück gleich fertig im Kühlschrank. Oder du …
Grünkohl ist das Wintergemüse schlechthin 💚! Grünkohl kennst du vielleicht bisher von deftigen Eintöpfen, aber heute machen wir Grünkohl Chips! Eine super-knusprige und gesunde Alternative zu Kartoffelchips! Grünkohl ist sehr gesund und stärkt den Körper mit vielen Antioxidantien. Außerdem enthält er Nährstoffe und Vitamine, die …
Keto Brotsticks aus Käse mache ich mir immer dann, wenn ich riesigen Kohldampf habe und schnell was Leckeres, Deftiges brauche. Sie gehen blitzschnell und machen mich lange satt. Ein wahrer Genuss aus Käse und Kräutern 😊! Die Zubereitung dauert nur ein paar Minuten. Die Keto …
Es ist Zeit zum Dippen!! Diese Keto Kräcker kannst du in Frischkäse oder Guacamole dippen oder mit Gemüse-Sticks reichen. Als Fernseh-Snack oder als Appetizer für Gäste. Ich stelle dir heute zwei Rezept-Varianten der Keto Kräcker vor: Einmal mit Mozzarella und getrocknetem Rosmarin und dann noch …
Salzmandeln sind super einfach gemacht und die perfekte Knabberei für Zwischendurch in der Keto Diät. Mandeln sind allgemein nicht nur lecker, sondern liefern auch sehr viele wertvolle Nährstoffe und Energie. In einer Portion (ca. 50 Gramm) stecken 14 Gramm Fett aus gesunden einfach und mehrfach …
Ich liebe es, beim Fernsehen zu knabbern. Normale Kartoffelchips mit reichlich Kohlehydraten sind bei der Keto Ernährung natürlich nicht erlaubt, aber diese Parmesan Chips mag ich inzwischen ohnehin viel lieber! Bei den Gewürzen kannst du gerne experimentieren. Du magst es salziger, schärfer? Vielleicht mal mit …
Die Schinken-Käse-Muffins sind super lecker und schnell zuzubereiten. Du kannst sie aber auch abends vorbereiten und am nächsten Tag als Keto Snack to go mit zur Arbeit nehmen. Außerdem sind sie auch ein sehr leckerer Appetizer für Gäste. Die deftigen Keto Muffins halten sich in …