Keto Schlagsahne

Keto Schlagsahne

Keto Schlagsahne ist so einfach zu machen und das perfekte Topping f├╝r jedes Keto-Dessert! Egal, ob zu Keto Brownies, Keto Zimtschnecken oder in der hei├čen Schokolade. Auch zu ein paar frischen Beeren schmeckt sie sehr gut und du kannst damit sehr einfach deine t├Ąglich empfohlene Menge an Fetten erreichen. Bitte bedenke aber, dass Sahne auch sehr viele Kalorien hat – daher solltest du es nicht ├╝bertreiben.

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Rezept f├╝r Keto Schlagsahne

Ergibt 6 Portionen
Makros pro Portion:
Fett: 9 g | Protein: 0 g | KH: 3,8 g
Kalorien: 90 kcal
Zubereitungszeit 5 Min.
Gesamt 5 Min.
Gericht Kleinigkeit, Nachspeise
Land & Region Deutsch
Portionen 6 Portionen
Kalorien 90 kcal

Zutaten
  

  • 160 ml Schlagsahne
  • 1 EL Erythrit
  • 1 TL Vanilleextrakt

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in eine hohen Beh├Ąlter geben
  • Mit dem Handmixer etwa 3 bis 4 Minuten schlagen bis sich steife Sahnespitzen formen

Notizen

Pro Portion: 90 kcal | Fett: 9 g | Protein: 0 g | KH: 3,8 g

Die Keto Schlagsahne passt zu praktisch jedem Keto Dessert, zum Beispiel zu Tassenkuchen mit Blaubeeren oder einfach nur zu frischen Erdbeeren, Au├čerdem kannst du einen Klecks Keto Schlagsahne auf deinen Kaffee geben und somit einfach deine t├Ąglich empfohlene Menge an Fett erreichen.

Erythrit* ist ein Keto Ersatzzucker, der dich nicht aus der Ketose wirft und keinerlei Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel hat – toll, oder? Du bekommst Erythrit online oder schon in gut sortierten Superm├Ąrkten.

Wundere dich nicht, Erythrit und die anderen Zucker-Ersatzstoffe sind teurer als normaler Haushaltszucker, aber bei der ketogenen Ern├Ąhrung wirst du ohnehin nicht mehr so viel Lust auf S├╝├čes haben wie fr├╝her. Und es ist es wert, denn der ├╝bliche Haushaltszucker ist wirklich sch├Ądlich f├╝r deine Gesundheit und Z├Ąhne. Wenn du mehr dar├╝ber wissen m├Âchtest, empfehle ich dir meinen Beitrag ├╝ber Keto Zucker.

happy-days-mila

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