Keto Schlagsahne

Keto Schlagsahne

Keto Schlagsahne ist so einfach zu machen und das perfekte Topping für jedes Keto-Dessert! Egal, ob zu Keto Brownies, Keto Zimtschnecken oder in der heißen Schokolade. Auch zu ein paar frischen Beeren schmeckt sie sehr gut und du kannst damit sehr einfach deine täglich empfohlene Menge an Fetten erreichen. Bitte bedenke aber, dass Sahne auch sehr viele Kalorien hat – daher solltest du es nicht übertreiben.

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Rezept für Keto Schlagsahne

Ergibt 6 Portionen
Makros pro Portion:
Fett: 9 g | Protein: 0 g | KH: 3,8 g
Kalorien: 90 kcal
Zubereitungszeit 5 Min.
Gesamt 5 Min.
Gericht Kleinigkeit, Nachspeise
Land & Region Deutsch
Portionen 6 Portionen
Kalorien 90 kcal

Zutaten
  

  • 160 ml Schlagsahne
  • 1 EL Erythrit
  • 1 TL Vanilleextrakt

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in eine hohen Behälter geben
  • Mit dem Handmixer etwa 3 bis 4 Minuten schlagen bis sich steife Sahnespitzen formen

Notizen

Pro Portion: 90 kcal | Fett: 9 g | Protein: 0 g | KH: 3,8 g

Die Keto Schlagsahne passt zu praktisch jedem Keto Dessert, zum Beispiel zu Tassenkuchen mit Blaubeeren oder einfach nur zu frischen Erdbeeren, Außerdem kannst du einen Klecks Keto Schlagsahne auf deinen Kaffee geben und somit einfach deine täglich empfohlene Menge an Fett erreichen.

Erythrit* ist ein Keto Ersatzzucker, der dich nicht aus der Ketose wirft und keinerlei Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel hat – toll, oder? Du bekommst Erythrit online oder schon in gut sortierten Supermärkten.

Wundere dich nicht, Erythrit und die anderen Zucker-Ersatzstoffe sind teurer als normaler Haushaltszucker, aber bei der ketogenen Ernährung wirst du ohnehin nicht mehr so viel Lust auf Süßes haben wie früher. Und es ist es wert, denn der übliche Haushaltszucker ist wirklich schädlich für deine Gesundheit und Zähne. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, empfehle ich dir meinen Beitrag über Keto Zucker.

happy-days-mila

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